30秒
秋葵一般焯烫3~5分钟即可,秋葵中含有一定量的热水草酸,这种物质不友好,所以在使用前可以先将其进行焯水处理去除掉部分成分后再进行炒制食用。水煮秋葵的煮多时间不宜过久,以免秋葵质地变得过软,吃起来影响口感。平时购买秋葵的秋葵时候需要看一下秋葵表面的颜色,应该挑选绿色的看起来有光泽的秋葵,挑选的时候发现秋。叶掌状,热水广泛栽培于热带和亚热带地区。煮多不然秋葵会老掉。秋葵素有蔬菜王之称 ,热水
焯水秋葵焯水的话一般只需要焯水至秋葵变色就好了,一般切块的焯水15秒左右,没切块的焯水30秒左右就可以了 。中国湖南 、
新鲜的秋葵焯水的时候,水沸后3-5分钟即可以捞出,过程中可以观察秋葵的颜色,一旦颜色变深就可以捞出了;煮的时间过长,会使秋葵变软影响食用的口感 。